綺麗に痩せる方法は栄養バランスの良い食事を美味しく食べてダイエットするのが一番だと懐います。また、2ヶ月で10キロや15キロなど難しい目標を建てるのではなく5キロや6キロといった現実的な目標をたてれば、無理をセずに綺麗に痩せる方法が行えるかもしれません。ウェディングドレスを着るために痩せるという方はただ痩せるだけではだめですし、リバウンドしないように式まで体型を維持しなければいけません。プロテインは腸を汚すといわれていますし、ささみなどの肉をたくさん食べると内側から綺麗に痩せることは難しいかもしれません。また、老け顔の原因となる筋トレによって出た活性酸素をケアすることも重要です。正しい食習慣の知識をみにつけている銀座や秋葉原などの東京のパーソナルトレーナーに個室指導をしてもらいながら痩せるのが一番安全です。
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